Saat ini Penyakit tak mengenal usia ternyata usia mudapun banyak yang terkena penyakit ini yang di sebut asam urat.Asam urat adalah sisa metabolisme zat Purin yang berasal dari makanan yang di konsumsi, ini merupakan hasil samping pemecahan sel dalam darah paien itu sendiri yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh mahluk hidup atau kata lain dalam tubuh mahluk hidup terdapat zat Purin.Lalu karena makanan mahluk hidup tsb.maka zat purin berpindah ke dalam tubuh kita,dari berbagai makanan dan buah buahan juga terdapat kandungan Purin.
Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel sel tertentu,normalnya asam urat ini akan di keluarkan oleh tubuh melalui faeces (kotoran) dan urine (air seni) tetapi ginjal tak mampu menaring /mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadar asam urat dalam darah meningkat Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah jika terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan asam urat akan berlebihan selanjutnya akan terkumpul pada persendian hingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.
Penderita asam urat setelah mengalami pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuh kembali normal.
Tetapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat,maka disarankan agar mengontrol makanan yang di konsumsi hingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung PURIN.
Gejala Asam urat
-Kesemutan dan linu
-Nyeri terutama malam hari dan pagi hari saat bangun tidur
-Sendi yang terkena asam urat terlihat bengkak,panas,nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
-melakukan pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal
-Kontrol makanan yang di konsumsi
-Banyak minum air putih,dengan banyak minum air putih,dapat membantu mengeluarkan purin
Makanan yang harus di hindari
-Jeroan ati.ginjal,limpa,babat,paru,otak
-Sea food seperti,Udang,kerang,cumi,kepiting
-Makanan kaleng kornet,sarden
-Daging,telur,kaldu/kuah daging yng kental
-Kacang kacangan :kedelai,kacang tanah,kacang ijau,melinjo,emping
-Sayuran dan bayam,kangking,daun singkong,asparagus,kembang kol,buncis,alpukat,air kelapa
-Makanan dan minuman yang mengandung alkohol
Tidak ada komentar:
Posting Komentar